650 TL üzerİ kargo bİzden
650 TL üzerİ kargo bİzden
650 TL üzerİ kargo bİzden
  • 0

Blog

Image

YABANMERSİNİNİN FAYDALARI

Yabanmersini, hem tatlı hem de ekşi lezzetiyle bilinen, besin açısından son derece zengin bir meyvedir. Küçük ve koyu mor renkli bu meyve, sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık açısından pek çok fayda sunar.

Sağlıklı Beslenme
Devamını Oku
Image

SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK NASIL SEÇİLİR?

Sağlıklı beslenme, modern yaşamın getirdiği yoğun tempo içinde daha da önem kazanan bir konu haline gelmiştir. Özellikle atıştırmalıklar, gün içinde açlık krizlerini kontrol altında tutmak ve enerjimizi yüksek seviyede tutmak için vazgeçilmezdir. Ancak, sağlıklı atıştırmalık seçiminde dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır.

Sağlıklı Beslenme
Devamını Oku
Image

KEÇİBOYNUZUNUN FAYDALARI: GLİSEMİK İNDEKSİ

Doğal tatlandırıcı özellikleri ve yüksek besin değeri ile bilinen keçiboynuzu, özellikle glisemik indeks (GI) değeri açısından da ilgi çekmektedir. Peki, keçiboynuzu nedir ve glisemik indeks değeri nedir?

Keçiboynuzu
Devamını Oku
Image

KEÇİBOYNUZUNUN FAYDALARI: İŞ-YAŞAM DENGESİ

Günümüzde yoğun iş temposu ve kişisel bakım ihtiyaçları arasında denge kurmak zor olabilir. Bu dengeyi sağlamak için sağlıklı ve dengeli beslenmek büyük önem taşır. Keçiboynuzu, iş ve kişisel bakım arasında denge kurmaya çalışanlar için mükemmel bir besin kaynağıdır. Doğal içeriği ve sayısız faydasıyla keçiboynuzu, hem enerjinizi artırır hem de genel sağlık durumunuzu iyileştirir.

Keçiboynuzu
Devamını Oku
Image

SAĞLIKLI BESLENME İLKELERİ

Sağlıklı beslenme, fiziksel ve zihinsel sağlığımızın temelini oluşturan önemli bir unsurdur. Doğru beslenme alışkanlıkları edinmek, yaşam kalitemizi artırırken, kronik hastalıklardan korunmamıza da yardımcı olur. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), sağlıklı beslenme konusunda belirli ilkeleri desteklemektedir.

Sağlıklı Beslenme
Devamını Oku
Image

MUTLU EDEN 5 ŞEY

Her günümüzü daha mutlu ve tatmin edici hale getirmenin yolları aslında etrafımızda bulunan küçük ayrıntılarda gizlidir. Hayatın karmaşıklığı içinde, bazen en basit şeyler bile bize büyük mutluluklar yaşatabilir. İşte günlük rutininize ekleyebileceğiniz beş mutlu edici alışkanlık:

Öz Bakım
Devamını Oku
Image

HATMİ FAYDALARI NEDİR

Hatmi çiçekleri, tıbbi ve geleneksel kullanımlarıyla tanınan bitkiler arasında önemli bir yere sahiptir. Bu çiçekler, zengin besin içeriği ve çeşitli sağlık yararları ile bilinir.

Sağlıklı Beslenme
Devamını Oku
Image

NEDEN DAHA AZ ŞEKER TÜKETMELİYİZ?

Şeker, günlük beslenmemizin önemli bir parçasıdır, ancak aşırı şeker tüketimi bir dizi sağlık sorununa yol açabilir. Bu yazıda, bilimsel verilere dayanarak neden daha az şeker tüketmemiz gerektiğini inceleyeceğiz.

Sağlıklı Beslenme
Devamını Oku
Image

GÜL FAYDALARI NEDİR

Gül, yüzyıllardır güzellik ve zarafetin sembolü olarak bilinir. Hem bahçe süslemelerinde hem de kozmetik alanında yaygın olarak kullanılan bu çiçek, aynı zamanda yemeklerde lezzet veren bir malzeme olarak da kendine yer buluyor. Yemeklere zarif bir dokunuş katmak için kullanılır.

Sağlıklı Beslenme
Devamını Oku
Image

10 ÖNEMLİ BESLENME TRENDİ 2024'te

Görünüşe göre, şu anda her şey değişiyor: Ne yediğimiz. Ne zaman yediğimiz. Yemeğimizi kimin yaptığı ve nasıl üretildiği. Odak (yeniden) sürdürülebilirlik, bölgesellik ve yeni teknolojilere yönelik.

Sağlıklı Beslenme
Devamını Oku
Image

HİBİSKUS FAYDALARI NEDİR

Hibiskus, güzellik ve lezzetin mükemmel bir buluşmasıdır, ancak bu muazzam çiçek sadece dışarıdan güzel değil, aynı zamanda içerdiği vitamin ve minerallerle sağlığımıza da bir armağandır.

Sağlıklı Beslenme
Devamını Oku
Image

TOP 5 SÜPER GIDALAR LİSTESİ

Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için, beslenme alışkanlıklarımıza dikkat etmek önemlidir. İşte bu noktada, "süper gıdalar" dediğimiz, yoğun besin içeren özel yiyecekler devreye girer.

Sağlıklı Beslenme
Devamını Oku
Image

KEÇİBOYNUZU NEDİR?

Keçiboynuzu, Ceratonia siliqua adlı ağacın meyvesidir. Keçiboynuzu ağacı, Akdeniz bölgesinde yetişir. Keçiboynuzu meyvesi kahverengi renkte ve uzun, düz bir yapıya sahiptir. Bu meyve, tatlı ve hafif bir aromaya sahiptir. Keçiboynuzu, çiğ olarak tüketilebileceği gibi kurutulup yenilebilir veya unu yapılabilir.

Keçiboynuzu
Devamını Oku
Image

KEÇİBOYNUZU UNUYLA TARİFLERİ: DONDURMA

Yaz, serin tatlıların tadını çıkarmak için mükemmel bir zamandır. Muzlu ve keçiboynuzu unlu dondurma gibi yeni ve besleyici bir şey denemek ister misiniz? İçindekiler: Muz - 2 adet Keçiboynuzu unu - 2 yemek kaşığı

Tarifler
Devamını Oku
Image

BESLENMEMİZE NEDEN KEÇİBOYNUZU EKLEMELİYİZ?

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, vücudumuza iyi bakmak ve beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek, uzun vadede sağlık ve esenlik sağlamak için hayati öneme sahiptir. Keçiboynuzu, son yıllarda sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak popülerliği artan doğal bir gıdadır. Hem tatlı hem de sağlıklı bir alternatif sunan keçiboynuzu, pek çok yönden sağlık dostudur. Peki, beslenmemize neden keçiboynuzu eklemeliyiz?

Keçiboynuzu
Devamını Oku
Image

STRESLE BAŞA ÇIKMANIN 6 YOLU

Başa çıkılması gereken yoğun iş temposu, günlük hayatta karşılaşılan zorluklar ve kişisel sorumluluklar, zaman zaman stresli durumlar yaşamamıza neden olabilir. Stresle başa çıkmak, zihinsel ve fiziksel sağlığımızı korumanın önemli bir yönüdür.

Öz Bakım
Devamını Oku
Image

KAHVALTI İÇİN KEÇİBOYNUZU BARLARI

Kahvaltıda yulaf ezmesi seviyorsanız içine Rojok keçiboynuzu barı da ekleyebilirsiniz. Sıcak yulaf lapasının üzerinde eriyor, tüm öğüne pürüzsüz çikolata tadı veriyor. Harnup temel besinler, vitaminler ve minerallerle doludur. Mükemmel bir diyet lifi, kalsiyum ve potasyum kaynağıdır. 

Tarifler
Devamını Oku
Image

BİLİNÇLİ TÜKETİM NEDİR?

Bilinçli tüketim, tükettiğimiz ürünlerin ve hizmetlerin kaynaklarını, üretim koşullarını ve çevresel etkilerini anlayarak daha sürdürülebilir bir gelecek için sorumlu bir tüketim şeklidir. Bu yaklaşım, bireysel olarak aldığımız kararların toplumsal ve çevresel sonuçlarını göz önünde bulundurarak, gelecek nesiller için daha iyi bir dünya yaratmamıza yardımcı olabilir.

Bilinçli Tüketim
Devamını Oku
Image

KEÇİBOYNUZU NEDEN BİR SÜPER GIDADIR?

Keçiboynuzu, sağlık yararları nedeniyle son yıllarda popülerliğini arttırmıştır. Keçiboynuzunun içeriğindeki vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve lifler, sağlığımızı korumak ve vücudumuzun sağlıklı işleyişini desteklemek için birçok fayda sağlar.

Keçiboynuzu
Devamını Oku
Image

KEÇİBOYNUZU UNUYLA TARİFLERİ: PORTAKALLI SMOOTHIE

Taze ve lezzetli bir smoothie tarifi arıyorsanız, portakallı smoothie tam size göre! Bu tarif, doğal olarak yüksek C vitamini içeriğiyle enerji dolu bir başlangıç sunar. Portakalın ferahlatıcı tadıyla sağlıklı bir gün başlangıcı yapmak için idealdir.

Tarifler
Devamını Oku
Yükleniyor