BİLİM DESTEKLİ 7 MUTLULUK VEREN BESİN
Nasıl beslendiğimiz, nasıl hissettiğimizi doğrudan etkiler. Gündelik öğünlerine ekleyebileceğin bazı besinlerin sana “mutluluk” verdiğini biliyor muydun? Bu yazıda, ruh halini iyileştirebilecek, mutluluk hormonlarını artıran bilimsel olarak desteklenmiş besinleri ve nasıl çalıştıklarını derinlemesine inceliyoruz.