Armutlu keçiboynuzlu smoothie ile sağlıklı bir ara öğün yapmaya ne dersiniz? Bu lezzetli ve besleyici tarif, enerji veren doğal bileşenlerle dolu. Keçiboynuzunun düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengelemenize yardımcı olurken, armut C vitaminiyle zenginleştirilmiş doğal bir tat sunar. Chia tohumu da ekstra lif ve omega-3 yağ asitleri ekler.
Hızla hazırlayabileceğiniz bu smoothie, sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için harika bir seçenek!
Malzemeler:
• 1/2 armut
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 yemek kaşığı Rojok keçiboynuzu unu
Hazırlık:
1. Armutu soyun, çekirdeklerini çıkarın ve dilimleyin.
2. Armut dilimlerini, keçiboynuzu unu, badem sütü ve chia tohumunu blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın.
3. Üzerine dilimlenmiş armut veya keçiboynuzu tozu serpiştirerek servis yapın.
